Tjänster

Företag

Vi arbetar med kompetensutveckling genom personlig utveckling och mental träning.
Det innebär att vi bl.a. arbetar med anställda och hur de kan stärka tilliten till sin kompetens, öka sin potential och därmed också lönsamheten i företaget. Detta kan göras genom ett kortare eller längre arbete med workshops, kurser eller distansutibldningar. Syftet är att stärka gruppen, förbättra kommunikationen och att öka acceptansen till sig själv och andra.

Hur vet du att din personal mår bra?
Som hälsosamordare fångar vi upp dina medarbetare i ett tidigt skede och arbetar förebyggande. Undvik stressrelaterade sjukdomar som leder till sjukskrivningar och ökade kostnader. En medveten personal som är i balans är friskare, presterar bättre och påverkar hela företagsklimatet. Vi kan komma in som en resurs och som ett komplement till HR-avdelningen, under en kortare eller längre period. Syftet är att dels komma in och arbeta förebyggande med stresshantering och livsstilsförändringar. Dels att arbeta med arbetsgrupper för att stärka gruppsjälvkänslan och förbättra kommunikationen. Genom interimkontrakt kan vi vara på plats och se behoven både ibland individer och grupper. Vi använder oss av olika processer för att nå fram till en önskad konsensus i en arbetsgrupp. Vi kan tillsammans med den enskilde individen ändra livsstil och förebygga stress. Eftersom vi är FaR-ledare arbetar vi även med personal som har fått fysisk aktivitet på recept.

Gunilla Hassmén har tidigare arbetat på Försäkringskassan med rehabiliteringsärenden och har erfarenhet av människor med stress och stressrelaterade sjukdomar. Helena Silver har själv drabbats av utmattningssyndrom och har erfarenheten av stress och rehabiliteringen åter i arbetslivet. Vi arbetar på olika sätt och vi anpassar efter era behov.

Privatpersoner

Du är välkommen till oss om du är i behov av en samtalskontakt.
Det kan handla om hur du ska förhålla dig till ditt arbete, dina relationer eller till dig själv.
Vi ger dig redskap till att förändra tankesätt och attityd. Vi anordnar även weekendkurser och distanskurser.

Skolor

Med den press som barn och ungdomar känner idag är det viktigt att de får verktyg för att kunna hantera den.
Att tidigt lära sig stresshantering och mindfulness är något som de kan ha nytta av hela livet.
Här arbetar vi bl.a med avslappningsövningar, stärkande gruppövningar och reflektionsövningar.

Vi vänder oss till både barn och ungdomar, från förskoleklass upp till gymnasium.
I skolan finns inte bara elever utan även lärare och föräldrar. I vårt koncept ingår föreläsningar/workshops även för dessa grupper.

Ungdomslag

I vårt arbete med ungdomslag ser vi behoven av mental träning, inte bara för sportens skull utan lika mycket för egen utveckling.
Vi jobbar med självkänsla och självförtroende, något som ungdomar idag har brist av.
En positiv attityd stärker laget, varför vi betonar tankarnas påverkan över vårt beteende.
Vi går igenom vilka olika personligheter som finns i laget, och att alla behövs.
Målbildsfokusering är en viktig del i mental träning. Här arbetar vi i första hand med laget och dess utmaningar i fokus.
Vi anpassar vårt upplägg till ålder och lagets behov.

Vi har egna inspelade avslappningsskivor, för både barn och vuxna.

F-skattsedel finns.