Företag - Grupputveckling för dig som chef

Den här kursen kommer att ge dig verktyg och förståelse för hur din arbetsgrupp fungerar.
Hur kan du stärka gruppsjälvkänslan? Hur kan den påverka effektiviteten?
En stark sammansvetsad grupp har hög självkänsla, har lätt för att be om/ge hjälp, sätter lägsta gränsen för irritation, minskar riskerna för misstag och ökar prestationen. En väl fungerande arbetsgrupp är mer effektiv. Här kommer vi med tydliga och enkla redskap till hur gruppen kan stötta varandra och ge mer positiv återkoppling och bemötande.
Alla idag är mer eller mindre påverkade av stress, oavsett om man trivs eller inte med sin tillvaro.
Hur hanterar du din egen stress? Kan du se att din kollega har stresspåslag, och i så fall hur bemöter du det? Alla individer påverkas på olika sätt, och behöver också olika typer av agerande av sin omgivning. Vi delar med oss av våra egna erfarenheter som är utifrån två olika perspektiv.
Syftet med den här kursen är att du som chef kommer att få med dig konkreta redskap till att stärka individen och därmed öka gruppsjälvkänslan.
Medlemmar från Ledarna har rabatt på denna kurs.

Företag – Förstå kunden och bli en bättre säljare!

Här är kursen för dig som arbetar som säljare och vill förstå vem du möter.  Alla kunder är olika och beter sig på olika sätt. Hur förbereder du dig inför ett möte och hur hanterar du stressen?
Under en dag kommer vi att gå igenom olika personlighetstyper. Vad är karaktäristiskt för var och en, hur får man bäst fram sitt budskap? Är kunden introvert eller extrovert och hur påverkar det dig i din kommunikation? Du får även tips i hur du mentalt förbereder dig för möten och hur du hanterar stress. Vi kommer även att prata om självkänsla och självförtroende.
Syftet är att du ska bli en trygg säljare som vet hur du ska hantera kunder och få redskap att hantera säljmöten.

Privat – Mindfulfillness
Den här kursen är på tre träffar, där vi tar upp de tre begreppen; Mind, Mindful och Fulfill.
Det handlar om våra tankar och att lära sig att vara uppmärksam på sina känslor för att kunna känna tillfredsställelse med sitt liv.
Du kommer bl.a. att få redskap till att kunna vara närvarande i vardagen, rikta ditt fokus utan att värdera det och uppmärksamma din kropps signaler.
Syftet är att reflektera över sina tankar, hur de påverkar känslor och handlingar.
3 gånger á 3 timmar

Privat – Förstå och hjälp din tonåring!
Våra tonåringar idag sätter stor press på sig själva och många har tydliga stresspåslag.
Behöver du som förälder hjälp med att kommunicera med din tonåring hemma?
Du kommer också att få tips på hur du kan hantera konflikter. Denna kurs kommer innehålla övningar, diskussioner, hemuppgifter mm.
Denna kurs sträcker sig över tre träffar.
Syftet är att som förälder förstå sitt eget beteende och hur det påverkar kommunikationen med din tonåring.
3 gånger á 3,5 timmar

Privat – En kväll för dig själv!
Hösten och vintern brukar vara fulladdade med aktiviteter.
Då kan det vara skönt att under några timmar bara ägna sig åt egen reflektion och avkoppling.
Unna dig en alldeles egen kväll, vi hjälper dig med verktygen till att hitta din inre stillhet.
Vi kommer att prova på avslappning, meditation och mindfulness.
Enstaka kvällar á 3 timmar

Personliga samtal
Ibland behöver vi vägledning och stöttning på individuell nivå.
Det kan handla om stresshantering, livsstilsfrågor, relationer, coaching eller annan personlig utveckling.
Här lägger vi upp en plan som passar just ditt behov.
Det kan vara under ett långsiktigt perspektiv med personliga möten, eller kortare upplägg baserat på telefonsamtal eller chat.
gunilla@qraliv.se / 0767-890123      helena@qraliv.se / 0701-443551