Välkommen!

Vi arbetar med prestationsmotivation. Du kanske undrar vad det är?
När människan vill prestera finns det både lust att lyckas och rädsla för att misslyckas. En motiverad person som vill prestera, klarar av sina utmaningar och lusten att lyckas övervinner rädslan att misslyckas.
Det här gäller uppsatta mål både i arbetslivet och privatlivet.
Syftet med vårt arbete är att genom mental träning och coachande förhållningssätt, fokusera på individens/gruppens kapacitet och möjligheter.
Mental träning handlar om att förändra tankesätt och attityder. Våra tankar påverkar vår kropp psykiskt och fysiskt. Genom att vi blir medvetna om våra tankar och beteenden kan vi också göra förändringar. Vid avslappningsövningar kan man förstärka positiva tankar och arbeta med målbilder. Mental träning hjälper dig också att hantera stressen.
Ordet stress kommer från latinets stringere som betyder att dra åt. Stress är en naturlig del av våra liv och den är inte farlig i sig. Men att utsätta sig för en långvarig påfrestning utan återhämtning kan däremot leda till fysiska och psykiska sjukdomar.

Regelbunden fysisk aktivitet har generellt sätt en hälsofrämjande effekt. Den hjälper också till att skingra stressmekanismerna.  Det är viktigt att försöka hitta sin egen motionsform och att planera in den i vardagen.  Att ha en bra veckoplanering och tydliga mål hjälper dig att få in motionen utan att du känner dig stressad.
Vi anordnar kurser för privatpersoner och företag hos oss i Värtahamnen. Om du vill kommer vi gärna ut till ditt företag för en presentation om vad vi har att erbjuda.

Under 2011-2012 har vi blivit utvalda till att vara Ambassadörer för kvinnors företagande i Sverige. Vi ska fungera som förebilder och inspirera till entreprenörskap samt öka kunskaperna om företagande.Vår uppgift är bl.a. att göra kvinnor som driver företag mer synliga. Läs mer på www.ambassadorer.se

Vi har även blivit antagna till att vara leverantör inom chefs- och ledarutveckling, åt Ledarna och deras medlemmar. Här erbjuder vi tjänster som Grupputveckling, Karriärcoachning, Kommunikation/samtal och Ledarskapsutveckling/utbildning. www.ledarna.se